睡觉总流口水不是因为馋 竟然是这里发出警讯！

【新唐人北京时间2017年11月01日讯】早上醒来后，嘴角是不是总挂着口水痕迹？成年人睡觉流口水，很有可能是因为脾胃不好导致的。

流口水是由于唾液分泌过多引起，可能是你的肠胃功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。

当患口腔黏膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。

另外，睡眠姿势不当、牙齿畸形不易合上、口腔卫生不好等也会导致睡觉流口水。

但是如果本身没有其他疾病，则可能是脾虚引起的。中医认为当脾胃虚寒、阳气亏虚时会引起脾功能失调，无法运化津液，造成睡觉流口水的症状。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科的医生。

那么，因脾虚、湿气重导致的流口水怎么办呢？如何调理呢？


饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。（pixabay.com）

调理脾虚的方法

1、饮食调养


饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、枇杷、梨、西瓜等。

2、多吃健脾、祛湿食物


可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、芡实、薏米等，粳米性平，有补脾益气之功，这些都是调理肠胃非常好的食物。

《本草纲目》中就有记载薏米能：〝益胃健脾，清热补肺，去风胜湿〞。


多吃健脾、祛湿食物。（pixabay.com）

脾虚食疗参考方

1、粳米粥


粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

2、薏米马齿苋茶


做法：薏米仁、芡实、赤小豆各5克，用冷水浸泡半天，将薏米仁炒到微黄，洗净后加水煮1小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转小火炖半小时，待凉即可饮用。

具有祛湿、清暑湿，利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、蕃薯


俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人，可用蕃薯当主粮，常食之。


大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。（pixabay.com）

3、大枣


大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。《神农本草经》中就有〝大枣安甲养脾〞的记载。

（责任编辑：李红）

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